ConsejosHigiene bucal

A veces olvidamos lo importante que son nuestros dientes en nuestra vida cotidiana y no los cuidamos adecuadamente. Nuestro nivel de confianza disminuiría si nuestra sonrisa no es la misma. No hay que olvidar que la salud oral tiene un impacto en nuestra salud general la cual contribuye a enfermedades como la diabetes, endocarditis y enfermedades cardiovasculares.

Hay varias maneras de conseguir dientes sanos. Hemos reunido 12 consejos para mejorar la salud y la apariencia de su sonrisa:

1. Cepillarse al menos dos veces al día

2. Cepillarse con cuidado

3. Elegir el cepillo de dientes apropiado para ti

4. Cepillarse la lengua

5. Usar productos con fluoruro

6. Utilizar hilo dental a diario

7. Limitar el consumo de bebidas ácidas

8. Limitar consumo de productos con mucha azúcar

9. Utilizar los dientes sólo para masticar los alimentos

10. Proteger los dientes de lesiones

11. Visitar el dentista cada 6 meses

12. Consumir vitaminas esenciales A,C,D y K